Главная | Регистрация | Вход Приветствую Вас Гость | RSS
Мне понравилось
Меню сайта
Опрос
Какое по вашему мнению самое эффективное единоборство в реальном бою?
Всего ответов: 2487
Стили  боксирования

Существует много различных стилей боксирования. Стиль
развивается, когда спортсмен выбирает какие из подходящих ему действий он будет
совершенствовать. Есть много терминов, определяющих стили. Но боксёр не
обязательно принадлежит какому-либо из них: он может быть инфайтером и
аутфайтером одновременно (один из ярких примеров — Бернард Хопкинс).

 Аутфайтер

Боец данного стиля пытается сохранить дистанцию с
соперником. Он использует быстрые длинные удары, чаще всего джебы. Поэтому
аутфайтеры обычно выигрывают по очкам, а не нокаутами, хотя были и обратные
случаи. Бойцы данного стиля должны обладать быстрой скоростью удара, отличной
реакцией и хорошо двигаться на ногах.

Примечательными аутфайтерами были: Джин Танни,Вилли Пеп, ... Читать дальше »

Просмотров: 5417 | Добавил: Аман | Дата: 07.01.2010 | Комментарии (0)

Способность спортсмена выносить боль и преодоливать усталость. Разве это не самые главные качества настоящего бойца? Где явно проявляются черты мужского характера и хочу сразу сказать, что речь в этой статье пойдет наверно о самом тяжелом виде тренеровок. Эта статья посвящена прекрасному качеству - выносливости.

Выносливость делится на 2 вида : общая выносливость и специальная выносливость. Говоря простыми словами, общая выносливость - это качество всего организма, и зависит от таких факторов как работа сердца, мышечной системы и очень зависит от объема легких. Специальная выносливость же проявляется в конкретном движении(действии), но в то же время эти 2 вида идут бок о бок друг с другом. Да и вообще их разделяют только по методам тренеровки, а так по сути они одинаковы.

Многие бойцы иногда пренебрегают тренеровками на выносливость, отдавая предпочтения тренеровкам силы и скорости. Однако, как писалось выше, для бойца очень важно это главное умение "терпеть" и "выносить" ... Читать дальше »
Просмотров: 2850 | Добавил: Аман | Дата: 07.10.2009 | Комментарии (1)


Просмотров: 1744 | Добавил: Аман | Дата: 01.10.2009 | Комментарии (0)


как наматывать боксерский бинт
как наматывать боксерский бин
Просмотров: 11434 | Добавил: Аман | Дата: 28.09.2009 | Комментарии (0)

НОКДАУН И НОКАУТ

Нокдауном считается такое положение, когда боксер касается пола какой-либо другой частью тела, кроме подошв. Боксер считается в нокдауне также и тогда, когда он висит на канатах или выбит ударом противника за веревки ринга.

После нокдауна боксеры могут продолжать бой только с разрешения рефери, когда сбитый боксер твердо стоит на ногах. Переход в нокдаун без удара воспрещается и влечет за собой дисквалификацию боксера.

Боксер, находящийся в положении нокдауна в течение 10 секунд, считается нокаутированным и побежденным. Нокаут достигается точным, сильным ударом в строго определенные места тела и головы. Таких «чувствительных точек» довольно много, боксер должен хорошо знать их расположение и всегда стараться наносить удары именно по ним.

Легче всего нокаут достигается ударом по подбородку (рис. 70, 8 и 9) и по углу челюсти (рис. 70, 10). Эти удары ведут ... Читать дальше »

Просмотров: 12769 | Добавил: Аман | Дата: 28.09.2009 | Комментарии (1)

Постановка нокаутирующего удара
Методика постановки накаутирующего удара. Иметь хорошо поставленный нокаутирующий удар - мечта каждого мастера рукопашного боя. К сожалению, далеко не все из них обладают этим грозным атакующим оружием, да и не всякий тренер владеет арсеналом соответствующих тренировочных средств.

Восполнить этот пробел в подготовке помогут вам рекомендации Константина СЕМЕНОВА, тренера по ушу, знатока спортивных единоборств. Любой акцентированный удар включает в себя две фазы. Первая, начальная, - так называемый "срыв". Отработав эту фазу, вы получите возможность действовать в бою неожиданно, что является решающим фактором эффективности нокаутирующего удара. "Срыв" требует полного расслабления мышц и соответствующего психологического настроя, как бы "нежелания" бить, - удар проводится на уровне подсознания. Для наработки ... Читать дальше »
Просмотров: 3460 | Добавил: Аман | Дата: 28.09.2009 | Комментарии (2)

ЧАТИМСЯ!!!!
Облако Тэгов
Календарь
«  Февраль 2020  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
242526272829
Архив записей
компьютерный сервис Aph Service
Rambler's Top100
Aph-Service © 2020
megaline.kz Web100.kz