Тренировка, начинается с пробежки по залу и разминки.

Прыжки на скакалке - обязательное упражение в любой тренировке в ударных видах спорта.

Бой с тенью.

 Начало спаррингов. Первый опонент - Михаил Заяц.

Последние советы перед началом спарринга.

Смена спарринг-партнера. Дмитрий Самойлов атакует Федора.

Боксерские тренировки Федора проходят по руководством Александра Васильевича Мичкова.

 Третий тренировочный поединок этого вечера и оппонент - Виктор Немков.

Тренировки с Федором - бесценный опыт для молодых бойцов клуба Red Devil .