Способность спортсмена выносить боль и преодоливать усталость. Разве
это не самые главные качества настоящего бойца? Где явно проявляются
черты мужского характера и хочу сразу сказать, что речь в этой статье
пойдет наверно о самом тяжелом виде тренеровок. Эта статья посвящена
прекрасному качеству - выносливости.
Выносливость делится на 2
вида : общая выносливость и специальная выносливость. Говоря простыми
словами, общая выносливость - это качество всего организма, и зависит
от таких факторов как работа сердца, мышечной системы и очень зависит
от объема легких. Специальная выносливость же проявляется в конкретном
движении(действии), но в то же время эти 2 вида идут бок о бок друг с
другом. Да и вообще их разделяют только по методам тренеровки, а так по
сути они одинаковы.
Многие бойцы иногда пренебрегают
тренеровками на выносливость, отдавая предпочтения тренеровкам силы и
скорости. Однако, как писалось выше, для бойца очень важно это главное
умение "терпеть" и "выносить"
...
Читать дальше »
